Curso de Meditación budista

¡Descubre los beneficios de la meditación budista desde la comodidad de tu hogar!

Te ofrecemos un curso en línea de 13 sesiones donde aprenderás los fundamentos y técnicas de la meditación dentro de la tradición budista para mejorar tu bienestar y enriquecer tu vida espiritual.

¡No pierdas esta oportunidad única de crecer interiormente y encontrar la paz en tu vida!

¡Inscríbete ahora!

Temario:

1. Prepárate para meditar (4:12)

2. Meditación Unipuntual (40:13)

3. Los 3 aspectos de la respiración (40:13)

4. Meditación de escaneo corporal (53:31)

5. Meditación de conteo de respiraciones (28:40)

6. Meditación con visualización básica (27:50)

7. Meditación del amor bondadoso (Metta Bhavana) (30:31)

8. Meditación en las sensaciones (23:38)

9. Meditación silenciosa (34:37)

10. Meditación de intercambiarse uno por el otro (24:33)

11. Meditación "desinstalando la originalidad del yo" (22:27)

12. Meditación caminando (24:12)

13. Meditación del Té (16:48)

¿Cómo inscribirme?

Costo sugerido: $450.00 MXN*

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